သင့္ခႏၶာကိုယ္၏ အံ့မခန္း လွည့္ကြက္မ်ား

(၁) သင့္လည္ေခ်ာင္းထဲက ယားေနတယ္ဆိုရင္ နားရြက္ကိုကုတ္လိုက္ပါ… နားရြက္မွာရိွတဲ့ အာရံုေျကာေတြကိုလံႈ့ေဆာ္မိတဲ့အခါ အဲ့ဒီအာရံုေျကာေတြဟာ လည္ေခ်ာင္း ထဲက ၾကြက္သားေတြကို အလိုအေလ်ာက္ရုတ္တရက္ တံု့ျပန္ေစျပီး ယားယံမႈကို ေပ်ာက္ကင္းပါလိမ့္မယ္…
(၂) လူေတြဆူညံေနတဲ့ေနရာမွာ ဒါမွမဟုတ္ ဖုန္းေျပာတဲ့ေနရာ တစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ့ အသံကို မၾကားနိုင္ျဖစ္ေနပါသလား.... ရုတ္ခ်ည္းေျပာလိုက္တဲ့အသံကို ၾကားဖို့ဆိုရင္ေတာ့ ညာဘက္နားကို အသံုးျပဳပါ... ဂီတသံစဉ္ေတြကိုနားေထာင္ဖို့ဆိုရင္ေတာ့ ဘယ္ဘက္နားကို အသံုးျပဳပါ....
(၃) သန့္စင္ခန္း ဒါမွမဟုတ္ တျခားသင့္ေတာ္တဲ့ တစ္ေနရာရာနဲ့ အလွမ္းေဝးေနတဲ့အခိ်န္မွာ သင့္အေနနဲ့ အလြန္အမင္း အခင္းၾကီးငယ္ သြားခ်င္ေနတယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ့ ခ်စ္သံေယာဇဉ္ ေလးေတြအေၾကာင္း စိတ္ကူးယဉ္လိုက္ပါ... ဒါက သင့္ဦးေနွာက္ကို အာရံုလဲွြေျပာင္းေပး နိုင္ပါတယ္....
(၄) ဆရာဝန္က သင့္ကိုေဆးထိုးေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေဆးထိုးအပ္ဝင္တာနဲ့ ေခ်ာင္းဟန့္ လိုက္ပါ... ေခ်ာင္းဆိုးေခ်ာင္းဟန့္တာဟာ သင့္ရဲ့ ေက်ာရိုးျပြန္ထဲက ဖိအားကိုျမင့္တက္ ေစျပီး ဦးေနွာက္ကို နာက်င္မႈေဝဒနာေပးပို့တဲ့အခါမွာ ကန့္သတ္ထားေစနိုင္ပါတယ္...
(၅) နွာေစးေနလို့ နွာေခါင္းပိတ္ေနတဲ့အခါမို်း... အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ေနတဲ့ အခါမို်းမွာ သင့္လွ်ာကို ခံတြင္းအေပၚဘက္နံရံမွာဖိကပ္ထားျပီး မ်က္ခံုးနွစ္ခုျကားမွာ လက္တစ္ေခါင္းနဲ့ဖိထားလိုက္ပါ... ဒီအေနအထားအတိုင္း စကၠန့္ ၂၀ ေလာက္ ထားလိုက္ျခင္းျဖင့္ သင့္နွာနုရိုးကို လႈပ္ခါေစနိုင္ျပီး ပိတ္ဆို့ေနတာေတြ ေလ်ာ့ပါးျပီး ရွင္းလင္းသြားေစနိုင္ပါတယ္....

(၆) အစားေကာင္း အေသာက္ေကာင္းေတြ အားပါးတရစားျပီး အရမ္းျပည့္အင့္ကာ အိပ္ခ်င္လာျပီဆိုရင္ ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းျပီး လဲွေလ်ာင္းပါ... ဒီပံုစံဟာ သင့္အစာအိမ္ကို အစာျပြန္ထက္ပိုနိမ့္တဲ့ အေနအထားမွာရိွတဲ့အတြက္ အစာေခ်ရည္အက္ဆစ္ေျပာင္းျပန္ စီးဆင္းမႈကို တားဆီးေပးျပီး အစာေခ်ရည္ေတြ သင့္လည္ေခ်ာင္းထဲက မထြက္လာေအာင္ ထိန္းေပးထားနိုင္ပါတယ္...
(၇) သင္ သြားကိုက္တယ္ဆိုရင္ ေရခဲတံုးတစ္တံုးနဲ့ လက္မနဲ့လက္ညိုးၾကားက လက္ဖမိုးေနရာေလးကို ပြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါတယ္... အဲ့ဒီေနရာက အာရံုေၾကာဟာ ခံတြင္းကနာက်င္မႈေဝဒနာကိုသိတဲ့ ဦးေနွာက္ရဲ့အစိတ္အပိုင္းကို ပိတ္ဆို့ေအာင္ လံႈ့ေဆာ္ေပးနိုင္ပါတယ္...
(၈) သင္အလြန္အကံြ်အရက္မူးတဲ့အခါ အခန္းတစ္ခုလံုးခ်ာခ်ာလည္လာျပီး ဟန္ခ်က္ ထိန္းနိုင္ေအာင္ တစ္ခုခုကို ဆုပ္ကိုင္ထားရပါတယ္... ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အရက္ဟာ cupula လို့ေခၚတဲ့ နားထဲက ဟန္ခ်က္ထိန္းတဲ့ အစိတ္အပိုင္းရဲ့ေသြးကို ေရဓာတ္ေလ်ာ့ပါးျပီး အားနည္းေစလို့ပါပဲ... တစ္ခုခုကို ဆုပ္ကိုင္လိုက္တဲ့အခါ ဦးေနွာက္က ေနာက္ထပ္ရည္ညြန္းမွတ္တစ္ခုကို ရရိွသြားျပီး ခ်ာခ်ာလည္ျခင္းကရပ္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ ေပးပါတယ္....
(၉) နွာေခါင္းေသြးယိုတဲ့အခါ နွာေခါင္းေအာက္နားမွာရိွတဲ့ အေပၚဘက္ သြားဖံုးေပၚက အခြက္ေလးထဲမွာ ဂြမ္းနည္းနည္းကိုခုျပီး ခပ္နာနာေလးဖိေပးပါ... နွာေခါင္းကယိုတဲ့ေသြးအမ်ားစုဟာ နွာေခါင္းအလည္က အရိုးနု (နွာနုရိုး)ကေန လာတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ဒီလိုဖိလိုက္ရင္ ေသြးယိုရပ္သြားေစနိုင္ပါတယ္...
(၁၀) စိတ္လႈပ္ရွား ထိတ္လန့္ေနသလား... သင့္နွလံုးခုန္နႈန္းကို လက္မကို မႈတ္ (စုပ္) ရင္း ေလွ်ာ့ခ်နိုင္ပါတယ္... vangus လို့အမည္ရတဲ့ အာရံုေၾကာဟာ နွလံုးခုန္နႈန္းကို ထိန္းခု်ပ္ေပးျပီး အသက္ရႉျခင္းျဖင့္ သင္တည္ျငိမ္မႈ ရလာပါလိမ့္မယ္...
(၁၁) ေရထဲမွာ ခဏေလာက္ အသက္ရႉခ်င္သလား... ေရထဲကိုမဆင္းခင္ အသက္ တဝျကီးရႉတာ ပံုမွန္ထက္ ျမန္ျမန္ျပင္းျပင္းရႉတာမို်း လုပ္မယ့္အစား ရႉသြင္းရႉထုတ္ျခင္းကို အခိ်န္တိုအတြင္း မ်ားမ်ားလုပ္ေဆာင္လိုက္ပါ... ဒီလိုလုပ္ျခင္းဟာ သင့္ဦးေနွာက္ကို ေအာက္ဆီဂ်င္ပိုရသလို ခံစားရေစျပီး အခိ်န္ ၁၀ စကၠန့္ေလာက္ ပိုၾကာၾကာေနနိုင္ပါလိမ့္မယ္....
(၁၂) ေရခဲမုန့္ေတြ အေအးေတြ စားေသာက္ျပီးတဲ့အခါမွာ ပါးစပ္အေပၚနံရံကေနျပီး ေခါင္းထဲထိ ထိုးကိုက္တာမို်း ျဖစ္တတ္ပါတယ္... အဲ့ဒါကို Brain freeze လို့ေခၚပါတယ္... အဲ့လိုျဖစ္တဲ့အခါ သင့္လွ်ာကို ပါးစပ္အေပၚနံရံအတိုင္း အျပားလိုက္ဖိကပ္ထားပါ... လွ်ာနဲ့ ေနရာမ်ားမ်ား ထိနိုင္သမွ်ထိေအာင္ ကပ္ထားေပးရပါမယ္... brain freeze ဟာ ခံတြင္းနံရံမွာရိွတဲ့ အာရံုေျကာကို အလြန္အမင္းေအးေစတဲ့အခါ ဦးေနွာက္က ခန0x081ဓာကိုယ္ တစ္ခုလံုး ေအးေနတယ္လို့ ယူဆသြားတဲ့အတြက္ ျဖစ္လာတာပါ... ဒါေျကာင့္ သင့္ဦးေခါင္းကို နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့အထိ အပူေပးတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ လုပ္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္... ခံတြင္းအေပၚနံရံကို လွ်ာနဲ့ကပ္ျပီး အေနြးဓာတ္ေပးျခင္းျဖင့္ သင့္ဦးေနွာက္ကို ျပန္ေအးေစျပီး ကိုက္ခဲမႈက သက္သာေစပါတယ္....
(၁၃) သင့္ရဲ့လက္ေတြ အိပ္ေပ်ာ္တဲ့အခါမွာ လက္ေတြဟာ ေဘးတစ္ဘက္တစ္ခ်က္ကို လဲွြျပီးလႈပ္ရမ္းေနပါတယ္... ဒီအခါမွာ လက္ေတြက ျပန္နိုးလာျပီး တစ္မိနစ္အတြင္းမွာပဲ အေပၚျပန္တက္လာပါတယ္... လက္ေတြဘာောကာင့္ အိပ္ေပ်ာ္လဲဆိုေတာ့ လည္ပင္းမွာရိွတဲ့ အာရံုေျကာေတြေၾကာင့္ျဖစ္ျပီး လည္ပင္းကို အသာအယာနိွပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ကုသနိုင္ပါတယ္... သင့္ေျခေထာက္ေတြ အိပ္ေပ်ာ္တယ္ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းကို ထိန္းခု်ပ္ထားတဲ့ အာရံုေၾကာေတြေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္... ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ရပ္ဖို့နဲ့ လမ္းေလွ်ာက္ဖို့လိုပါလိမ့္မယ္....
(၁၄) ၾကိဳ ့ထိုးေနသလား... လက္မနဲ့လက္ညိုးကို ၾကိဳ ့ထိုးမရပ္မခ်င္း မ်က္ခံုးေပၚမွာ ဖိထားပါ... မၾကာပါဘူး... ခဏေနရင္ ရပ္သြားပါလိမ့္မယ္....
Ref: Amazing Facts
နိွုင္းရင့္ေႏြ